BATIDO DE RECUPERACIÓN
Después de un entrenamiento, ya sea de fuerza o trabajo cardiovascular, se han producido contracciones musculares que han degradado las reservas de glucógeno muscular (reservas de glucosa). Este combustible energético es la “gasolina” del músculo, así que un objetivo básico es reponer estas reservas energéticas. Si no favorecemos esta reposición y nuestras sesiones de entrenamiento son intensas y de larga duración, podemos ir agotando progresivamente estos depósitos y tener un bajo rendimiento a corto y medio plazo. Después de una dura sesión de entrenamiento, el objetivo inmediato es favorecer la recuperación rápida. Es un momento fisiológico favorable y fundamental que no debemos desaprovechar. El batido de HERBALIFE FORMULA 1 y la PROTEINA PURA son una ayuda fundamental en esta situación, pero ¿Cuál es la mejor opción? ¿Cómo debo prepararlo? ¿Cuándo es mejor tomarlo? Contactame y te ayudo!!!
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